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脚底按摩与中医穴位按摩不同需特别注意

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脚底按摩作为我国传统医学的一部分,据说最早起源于阴康氏时代,与舞蹈有一定关系。古代人们由于饮食、生活等因素,会采用跳舞的方式来产生热能,这样就可以起到振奋精神、消除皮来等情况。
    脚底按摩作为我国传统医学的一部分,据说最早起源于阴康氏时代,与舞蹈有一定关系。古代人们由于饮食、生活等因素,会采用跳舞的方式来产生热能,这样就可以起到振奋精神、消除皮来等情况。

    同时,跳舞时可以有效刺激脚底穴位,通过足部的反射器来调理身体,现在的足疗也是同样的道理。

    脚底按摩是利用反射区的概念,将身体缩小在足底,通过按压脚底时的疼痛,就应对着身体该部位的问题,这就和耳朵与耳穴的原理一样。

    脚底按摩只是养生的一种方式,通过针灸、艾灸等方式同样可以起到很好的效果。




    因此脚底按摩和穴位按摩还是有一定差别的,在中医里脚底的穴位只有涌泉穴,所以中医里没有反射区这一说法。

    更何况脚底的涌泉穴在脚底深部,无法通过单纯的手部按压来刺激,必须透过针灸的方式才能达到相应的效果。中医推拿疏通经络真的可以调理哪些病症?

    在做脚底按摩时需要注意以下这几点:
    1.在进行脚底按摩前,要清洁双脚,可以用相应的热毛巾进行热敷、暖脚后在进行按摩,效果会加倍。在按摩应喝一杯水,来补充体内所流失的水分。

    2.脚底按摩时间
    脚底按摩时间一次最好为30分钟左右,操作方式是由大拇趾到脚掌内侧、脚背、脚掌外侧、脚底,为了方便按摩。

    在按摩时可以使用身体乳液、按摩油等介质,可以配合相应的按摩棒使用,这样可以免用油膏。

    3.不推荐的脚底按摩方式
    对于公园里的脚底按摩步道,则不建议,赤脚踩上去很容易伤及骨膜。因此,小编建议找个适合自己足弓形状的圆滑石头,就可以达到安全按摩脚底的效果。

    4.以下几类人不适合做足部按摩
    对于足底肌膜炎、糖尿病患、患有凝血障碍疾病者等人群不适合做脚底按摩。

    对于手脚容易冰冷者,平时可以进行脚底按摩,则可以有效促进血液循环。
 

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