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如何学好中医推拿按摩

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现在越来越多人重视自身保健,越来越重视养生,经常出入去中医推拿店进行调理,不妨大家来和小编一起来学习推拿按摩中常用的手法。
    现在越来越多人重视自身保健,越来越重视养生,经常出入去中医推拿店进行调理,不妨大家来和小编一起来学习推拿按摩中常用的手法。

    但对于初学者而言,对推拿所用的按摩和手感感到很苦恼?究竟怎么样才能做好推拿按摩呢?

    带着这个疑问,跟从事多年的老师进行交流学习后得知,推拿按摩易学难精,但只要做好以下几点,学习过程就会变得简单,不那么枯燥。




    1.学习中医基础和穴位经络
    学习中医推拿,不仅仅要学习相关的推拿知识和手法操作,还必须对中医基础理论、人体解剖学有一定了解,尤其是要对穴位更加了解。

    但对于推拿师而言还需要掌握诊断辩证,如果只是在家自我保健只需要记住几个常用的穴位即可。中医按摩这五大部位不能少

    在学习过程中要记住几个常用的穴位,然后在往外扩展记忆,学中医推拿一定要多看多按多实践,才能准确掌握经络穴位的位置。

    2.掌握操作手法
    推拿注重的手法,更是一种技术,手法正确熟练与否,直接影响智力效果,所以必须讲究技巧,重视手法的研究和实用,特别要在“法”字上下功夫。

    对于初学者而言,可以自行制作一个沙袋或米袋,可以在某宝上买一个推拿所用的米袋,便可以开始训练手法,直到熟练的掌握推法、按法、点法、揉法、摩法等常用的几种手法。

    3.实际操作
    在穴位按摩和手法掌握透彻后,还需要多加练习,在实际操作中会施用不同的手法感觉,慢慢地达到用力均匀、柔和、持续的效果,从实践中积累经验。

    4.了解和熟悉推拿辅助器械
    在推拿时,除了手法操作外,还会运用一些辅助工具,例如拍子、刮板等工具,施用工具同样能达到相同的效果。同时也能避免长时间使用手法调理带来的酸软感,节约体力。

    5.推拿介质
    在推拿时,时长会使用到一些介质,例如药膏、药水、粉末、酒精、油和中药热敷等,在按摩时使用这些介质,可以保护皮肤,从而达到治疗疾病的作用。在推拿时,可适当使用。
 

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