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春节胀气积食疼痛中医按摩帮你解决

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马上就要过年了,又到了胡吃海塞的时候,往往每年这个时候很多人的肠胃总会出现各种各样的问题,加上一些不好的饮食习惯,会造成我们的肠胃不适。

    马上就要过年了,又到了胡吃海塞的时候,往往每年这个时候很多人的肠胃总会出现各种各样的问题,加上一些不好的饮食习惯,会造成我们的肠胃不适。


    这里小编要提醒您,肠胃是我们身体运转能量的关键,我们要时刻关注肠胃,在肠胃不适的时候,该怎么办?

    今天小编教你几招:

    一、中脘穴


    位置:中脘穴在我们的肚脐上方4个手指的位置,这里便是中脘穴,平时多按摩此穴位可以起到不错的养胃效果。

    功效:按摩此穴位能够起到很好的促进食物消化,在一定程度上起到护胃的效果,经常对中脘穴进行按摩还可以起到缓解腹胀的的作用。

    二、足三里穴


    位置:足三里穴位大概在膝盖外侧大约3寸的位置。

    功效:经常对此穴位进行按摩能够有效疏通胃经,经常按摩此穴位能够很好的促进食物消化,对于胃部能够起到很好的调节作用。

    按摩方法:早上9点左右胃经是最为旺盛的,此时此刻对足三里进行按摩能够事半功倍。

    经常按摩这个穴位,可以有效促进肠胃蠕动,加速身体内脂肪的消耗,从而达到一定的减肥塑身的作用。

    在春季期间,很容易饮食不当、休息不好等原因造成肠胃不适,影响春季期间的生活,在保持健康生活习惯的同时,在肠胃不和时一定要及时就诊,尽早调理好我们的身体状况。
 

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